التخطي إلى المحتوى

يمكن أن تتأثر العين بمرض السكري ، مما قد يؤدي إلى فقدان البصر ، لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يتلف الشعيرات الدموية في أنسجة العين الأكثر حساسية ، والتي ترسل المعلومات إلى الدماغ لإنتاج رؤية واضحة. يؤدي فقدان الدم إلى فقدان البصر بشكل دائم ، وفي هذا التقرير ، 5 نصائح للعناية بالعيون لمرضى السكر ، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”.

نصائح للعناية بالعيون لمرضى السكر.

1- التحكم في مستويات السكر يحميك من مشاكل العين

عندما يرتفع معدل السكر في الدم ، فإن الأوعية الدموية الدقيقة التي تمد المناطق الأكثر حساسية في العين تكون غالبًا أول من يعاني من التلف.

يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى الإضرار بشبكية العين بشكل خاص. يُطلق على النسيج الرقيق الذي يشكل حوالي 65٪ من الجزء الخلفي من العين اسم شبكية العين.

هناك العديد من الخلايا الحساسة للضوء التي تمكن العينين من نقل المعلومات المرئية إلى الدماغ عبر العصب البصري. تتضرر الأوعية الدموية التي تغذي الشبكية عندما يرتفع سكر الدم. يمكن أن ينتج عن ذلك عدم وضوح الرؤية ، إما بشكل مؤقت أو دائم.

اعتلال الشبكية السكري ، الجلوكوما ، وإعتام عدسة العين هي ثلاث حالات شائعة للعين لدى مرضى السكري. يمكن أن يقلل الاكتشاف والتدخل المبكر من هذه المضاعفات. يمكن أن تقلل مراقبة مستويات السكر في الدم من خطر الإصابة بهذه الأمراض.

2- التوقف عن التدخين

يدمر التدخين الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية في الجسم ويزيد من تلف العين المرتبط بمرض السكري الموجود مسبقًا.

3. النشاط البدني

تساعد التمارين الرياضية على خفض نسبة السكر في الدم ، ويمكن أن تقلل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من خطر الإصابة بأمراض العين السكرية عن طريق خفض مستويات السكر في الدم.

4- التركيز على نظام غذائي صحي

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يمد الجسم بالعناصر الغذائية الجيدة لحماية عيون مرضى السكري ، بما في ذلك بعض الفيتامينات A و C و E وبيتا كاروتين ولوتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك والزياكسانثين.

سيساعدك اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الورقية والأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل والمكسرات مثل الجوز واللوز والفاصوليا والعدس والفطر على تحقيق هذا الهدف.

يعد الحفاظ على نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم أمرًا مهمًا للتحكم في نسبة السكر في الدم.

5- فحص العين السنوي

احصل على فحص كامل للعين مع طبيب العيون الخاص بك مرة واحدة في السنة ، أو في كثير من الأحيان ، للتأكد من أن جهودك للسيطرة على نسبة السكر في الدم تساعدك في الحفاظ على صحة بصرك.

خلال هذه الزيارة ، يمكن إجراء فحوصات لإعتام عدسة العين والزرق واعتلال الشبكية السكري.

يسمح فحص العين غير الجراحي لطبيب العيون بفحص الشبكية والبقعة والعصب البصري عن كثب. من خلال فحص هذه الأنسجة الدقيقة ، يمكن لطبيبك اكتشاف اعتلال الشبكية السكري في مراحله المبكرة ، قبل ظهور أي أعراض بوقت طويل.

تعد فحوصات العين المنتظمة ضرورية للاكتشاف المبكر والتدابير الوقائية لحماية عينيك.

5 نصائح للعناية بالعيون لمرضى السكر

5 نصائح للعناية بالعيون لمرضى السكر

مصدر الخبر