التخطي إلى المحتوى

دكتور. قالت آنا سافونوفا ، طبيبة التشخيص ، إنه إذا لم يستجيب جهاز المناعة للفيروسات بالمستوى المطلوب ، فهناك خطر الإصابة المتكررة بنفس النوع من الأنفلونزا ، مؤكدة خطر الإصابة المتكررة بفيروس الأنفلونزا. تكرارا. جاء ذلك في أخبار Mayoclinic

دكتور. أشارت سافونوفا إلى بعض النصائح للوقاية والحد من نزلات البرد والإنفلونزا وكوفيد هذا الشتاء. النوع В يحل محل فيروس من النوع A.

وتضيف أن السبب يكمن في حقيقة أن جهاز المناعة لا يستجيب بشكل كامل. مثلما يختلف مستوى المناعة من شخص لآخر ، كذلك تختلف استجابة الجهاز المناعي للفيروسات. نظرًا لأن الفترة التي تسبق انتشار أمراض البرد والإنفلونزا طويلة ، فإن فشل جهاز المناعة في الاستجابة بالمستوى المطلوب يزيد من خطر تكرار الإصابة بنفس النوع من الأنفلونزا.

أيضا التطعيم ضد الأنفلونزا حتى بعد مرور 2-4 أسابيع على الشفاء من المرض. هذا يحمي أيضًا من الإصابة بأنواع أخرى من الأنفلونزا.

نصائح لتقليل الإصابة بالأنفلونزا

1. أفضل طريقة لحماية نفسك من الأنفلونزا هي الحصول على التطعيم لحماية نفسك. أنت أيضًا تساعد الأشخاص من حولك عن طريق تقليل فرص الإصابة بالأنفلونزا والإصابة بها.

2. اغسل يديك جيدًا وبشكل متكرر. يعتبر غسل اليدين وسيلة دفاعية مهمة ضد الجراثيم مثل فيروسات الأنفلونزا. لماذا؟ يستغرق الجسم حوالي أسبوعين لبناء المناعة بعد لقاح الإنفلونزا – وحتى اللقاح ليس مضمونًا إذا بدأ نوع جديد من الفيروسات في الظهور. يساعد غسل اليدين أيضًا على الحماية من الجراثيم والأمراض الأخرى التي لا توجد لقاحات لها ، مثل نزلات البرد.

3. اغسل يديك بعد استخدام الحمام بعد السعال أو العطس. قبل إدخال العدسات اللاصقة أو إزالتها ؛ قبل وضع المكياج وقبل الأكل أو التقديم أو تحضير الطعام. الشيء الجيد في غسل اليدين هو الحماية السهلة. لذا اعتد على غسل يديك عندما تعود إلى المنزل من المدرسة أو المركز التجاري أو السينما أو أي مكان آخر حيث يوجد الكثير من الناس.

4. الابتعاد عن الشخص المريض (السعال ، العطس ، إلخ). تنتقل فيروسات الإنفلونزا عبر الهواء ، لذا حاول الابتعاد عن الأشخاص الذين يبدو عليهم المرض. بالطبع ، لا يبدو الأشخاص المصابون بفيروس الأنفلونزا مرضى دائمًا. يلعب التطعيمات وغسل اليدين دورًا.

5. تجنب لمس أنفك وعينيك وفمك – ثلاثة أماكن يمكن أن تدخل فيها فيروسات الإنفلونزا الجسم بسهولة.

6. اعطس في منديل ورقي أو في مرفقك – وليس في يديك. بهذه الطريقة ، أنت لا تنشر الفيروس عندما تلمس الأسطح التي قد يلمسها الآخرون أيضًا.

7. ابق في المنزل إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا. أنت لا تريد أن تنقل الجراثيم إلى شخص آخر. يعد البقاء في المنزل عذرًا رائعًا للالتفاف ومشاهدة فيلمك المفضل أو لعب ألعاب الفيديو أو القراءة. الراحة يمكن أن تساعد جسمك على التعافي بشكل أسرع.

يمكنك أيضًا محاربة الأنفلونزا كل يوم عن طريق الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك.

نصائح للوقاية من خطورة تكرار الإصابة بالأنفلونزا

نصائح للوقاية من خطورة تكرار الإصابة بالأنفلونزا

مصدر الخبر