نشر موقع Express تقريرًا يشرح التعرض لمستويات نقص فيتامين (د) في الجسم ، والإضرار بالفرد ، حيث كشفت دراسة ما إذا كان نقص فيتامين (د) عامل خطر ويؤدي إلى انخفاض في القوة العصبية العضلية. في الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر.
حقق فريق البحث فيما إذا كانت مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من مثل هذه المخاطر. في الواقع ، تمت متابعة 3205 مشاركًا لمدة أربع سنوات وتم قياس مستويات فيتامين د لديهم وتصنيفها إما على أنها “كافية” أو “غير كافية” أو “غير كافية”.
وجد تحليل المتابعة أن الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين (د) كانوا معرضين لخطر تطوير “ضعف القوة العصبية العضلية”. أقل من 30 نانومول / لتر من فيتامين (د) في الدم هو عامل خطر لانخفاض القوة العصبية العضلية.
وأشار التقرير إلى أن فقدان قوة العضلات في الشيخوخة قد يكون عامل خطر رئيسي للسقوط ، والذي يمكن أن يؤدي إلى كسور العظام.
أستاذ طب الشيخوخة في البرازيل د. قال تياجو دا سيلفا ألكساندر ، إن نقص الفيتامينات في الجسم ، مما يعني أنه سيكون هناك أقل من 30 نانومول / لتر من فيتامين د في الدم ، هو عامل خطر “لتقليل القوة العصبية العضلية” ، وبين الأفراد غير المصابين بهشاشة العظام والذين لا تتناول فيتامين سي. مكملات فيتامين د هي عتبة خطر أعلى (أقل من أو تساوي 50 نانومول / لتر).
على سبيل المثال ، يوصي الباحثون بأن يتناول كبار السن فيتامين (د) لتجنب فقدان قوة العضلات ، وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بأن يحصل الجميع ، بما في ذلك الأطفال فوق سن الرابعة ، على ما يكفي من فيتامين (د) من نظامهم الغذائي خلال أشهر الخريف والشتاء في المملكة المتحدة.