التخطي إلى المحتوى

ارتفاع ضغط الدم مرض شائع يصيب شرايين الجسم ، ويعرف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم خطيرًا جدًا إذا لم يتم التحكم فيه جيدًا في الوقت المناسب..

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكبر عوامل الخطر لأمراض القلب. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فإن قوة ضغط الدم على جدران الشرايين تكون كبيرة باستمرار بحيث يتعين على القلب العمل بجدية أكبر لضخ الدم.

حسب الصفحة “webmdيمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط إلى الإعاقة ، أو تدني نوعية الحياة ، أو حتى الموت بسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

ما اضرار ارتفاع ضغط الدم؟

وفقًا لمايو كلينك ، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم غير المعالج في أضرار جسيمة للشرايين. تظل شرايين القلب السليمة والمرنة قوية ومرنة. البطانة الداخلية ناعمة بحيث يتدفق الدم بحرية ويزود الأعضاء والأنسجة الحيوية بالمغذيات والأكسجين. ومع ذلك ، مع ارتفاع ضغط الدم ، يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الشرايين وتضيقها وتلفها الكامل لخلايا البطانة الداخلية. الشرايين.

يؤدي الضغط المستمر للدم الذي يمر عبر شريان ضعيف إلى تضخم جزء من جداره ، مما يؤدي إلى انتفاخ ، يُعرف أيضًا باسم تمدد الأوعية الدموية. يمكن أن يكون خطيرًا جدًا ومهددًا للحياة ، ويسبب نزيفًا داخليًا.

القلب

يعتبر القلب من الأعضاء الأكثر أهمية وحساسية ، فإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم المزمن ، فإن شرايينك تعاني من مشاكل في تدفق الدم ، مما يؤدي إلى الألم والذبحة الصدرية وعدم انتظام ضربات القلب أو حتى النوبة القلبية..

يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى زيادة الضغط على عضلة القلب ، مما يؤدي إلى إضعافها ويؤدي في النهاية إلى نوبة قلبية..

كل

إذا كان القلب لا يعمل بشكل صحيح ، فإنه يؤثر على الدماغ كثيرًا ، وبسبب ارتفاع ضغط الدم ، يمكن أن تصاب بجلطة دماغية صغيرة ، وهي عبارة عن انقطاع قصير ومؤقت لتدفق الدم إلى الدماغ. يمكن أن تحدث السكتة الدماغية أيضًا عندما لا يحدث ذلك في جزء من الدماغ. نقص الأكسجين والمغذيات مما يؤدي إلى موت خلايا المخ.

كيف تخفض ضغط الدم فوراً؟

جرب هذه الخطوات البسيطة في المنزل لمحاولة خفض ضغط الدم على الفور بدون دواء:

خذ نفسا عميقا وأسترخ:

يؤدي الإجهاد إلى القلق ، مما يزيد من ضغط الدم ، لكن الاسترخاء يمكن أن يقلله بشكل كبير.تعلم تمارين التنفس التي تبطئ معدل ضربات القلب وتعزز الاسترخاء..

يعد شرب الماء المجفف أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم.

جرب المشي لمسافة قصيرة أو ممارسة الرياضة لخفض ضغط الدم.

فقط ضع بعض الشوكولاتة الداكنة في فمك. يحتوي على مركبات الفلافونويد ، والتي ثبت أنها تخفض ضغط الدم.

خذ حمامًا باردًا على الفور لأن ذلك قد يتسبب في انقباض الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى خفض ضغط الدم.

توقف عن التدخين والشرب على الفور.

ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

تتضمن بعض علامات وأعراض ارتفاع ضغط الدم ما يلي::

  • صداع الراس

  • نزيف في الأنف

  • دوخة؛

  • احمرار واحمرار الجلد

  • دم في البول

كيف تعالج ارتفاع ضغط الدم فورًا فى المنزل بدون أدوية

كيف تعالج ارتفاع ضغط الدم فورًا فى المنزل بدون أدوية

مصدر الخبر