مع تقلبات الطقس ووصول الشتاء ، يعاني الكثير من الناس من نزلات البرد والانفلونزا وخاصة الأطفال ومرضى الجيوب الأنفية. موقع الكتروني تحدث معظم نزلات البرد بسبب فيروسات تسمى فيروسات الأنف – والتي يتم حملها في قطرات غير مرئية في الهواء أو على الأشياء التي نلمسها.
يمكن أن تخترق هذه الفيروسات البطانة الواقية للأنف والحنجرة ، مما يؤدي إلى استجابة الجهاز المناعي التي يمكن أن تسبب التهاب الحلق والصداع وصعوبة التنفس من خلال الأنف.
غالبًا ما تكون الأعراض الأولى لنزلات البرد هي دغدغة في الحلق وسيلان أو انسداد الأنف والعطس. ويمكن أن يعاني الأطفال المصابون بالزكام أيضًا من التعب الشديد والتهاب الحلق والسعال والصداع والحمى الخفيفة وآلام العضلات وفقدان الشهية. يمكن أن يتحول مخاط الأنف السميك إلى اللون الأصفر أو الأخضر.
نزلات البرد هي أكثر الأمراض المعدية شيوعًا في العالم وهي شديدة العدوى ، خاصة في أول يومين إلى أربعة أيام بعد بدء الأعراض ، ويمكن أن تنتشر لمدة تصل إلى أسبوعين بعد أن يبدأ الشخص بالشعور بالمرض.
تنتشر نزلات البرد عن طريق الاتصال الشخصي أو عن طريق استنشاق جزيئات الفيروس ، والتي يمكن أن تنتقل لمسافة تصل إلى 12 قدمًا في الهواء عندما يسعل أو يعطس شخص مصاب بالبرد. يمكن أن يؤدي لمس فمك أو أنفك بعد لمس سطح ملوث أيضًا إلى انتشار نزلات البرد..
لحماية الأطفال من الفيروسات ونزلات البرد يجب اتباع ما يلي:
ابتعد عن أي شخص مصاب بنزلة برد
تجنب التدخين السلبي
اغسل يديك جيدًا وبشكل متكرر ، خاصة بعد نفث أنفك
اعطس أو اسعل في منديل ورقي أو كوع وليس في يديك
لا تشارك المناشف أو أكواب الشرب أو أواني الأكل مع شخص مصاب بنزلة برد
لا تلتقط مواقع الويب المستخدمة لأشخاص آخرين
لتقليل الانزعاج من نزلات البرد ، يمكنك:
ضع قطرات ملحية (محلول ملحي) في فتحات الأنف لتخفيف احتقان الأنف.
ضع الفازلين على الجلد تحت الأنف لتهدئة الخشونة.
أعط حلوى صلبة أو قطرات للسعال لتسكين التهاب الحلق (للأطفال فوق سن 6 سنوات فقط).
قم بتشغيل حمام دافئ أو استخدم وسادة تدفئة لتخفيف الألم.
قم بتشغيل حمام ساخن لإنشاء ساونا حيث يمكن لطفلك الجلوس للمساعدة في إزالة الانسداد.