التخطي إلى المحتوى

الانتباذ البطاني الرحمي هو مرض يتسبب في نمو الخلايا التي تشبه بطانة الرحم ، وتسمى الانتباذ البطاني الرحمي ، خارج الرحم ، ويمكن أن تكون داخل قناتي فالوب ، وفوق المبيضين ، وفوق المستقيم ، وفوق المثانة ، وداخل الرحم. جدران الحوض ، وآلام الحوض هي أكثر أعراض الانتباذ البطاني الرحمي شيوعًا.وفي هذا التقرير ، نتعرف على طرق تخفيف آلام بطانة الرحم ، وفقًا لموقع “الصحة”.

أعراض آلام بطانة الرحم في الحوض

تعاني الفتيات اللواتي يعانين من آلام الحوض بسبب الانتباذ البطاني الرحمي من آلام شديدة ولا يمكن الشفاء التام من هذا المرض. بسبب التندب والالتصاقات في الحوض ، مع ألم مستمر في الحوض.

تشمل بعض الأعراض الأخرى:

• الدورات الشهرية الشديدة غالبًا ما تكون مؤلمة جدًا ويمكن أن تؤثر على نوعية حياة المرأة.

• يمكن أن يؤدي إلى الإسهال والانتفاخ والإمساك.

طرق طبيعية لتخفيف آلام بطانة الرحم

الطريقة الأكثر فورية لعلاج الألم هي تناول الأدوية المضادة للالتهابات وحبوب الهرمونات والجراحة لإزالة المبيضين ، وإليك بعض الطرق الطبيعية للتعامل مع آلام بطانة الرحم.

1. أسلوب حياة صحي

يجب أن تعيشي أسلوب حياة صحي ، وتناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ، وتحافظي على وزن مثالي ، فالمحافظة على نشاط جسمك كل يوم وتجنب أي شيء غير صحي لعقلك وجسمك يمكن أن يقلل من أعراض الانتباذ البطاني الرحمي.

2. وسادة تدفئة

من الحقائق المعروفة أنه عندما يكون هناك ألم في أي جزء من الجسم ، يمكن استخدام طريقة تسخين الحرارة لتخفيف أي نوع من الألم. يمكن استخدام وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن أو منشفة ساخنة لمنطقة ألم الحوض.

3. المسكنات

بعض مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تقلل الألم مؤقتًا.

4. زيت الخروع

يستخدم زيت الخروع لسنوات لتدليك المنطقة المحيطة بالحوض لتقليل الألم. يمكن تسخين زيت الخروع بشكل معتدل ويمكن إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر إليه لتقليل الرائحة القوية لزيت الخروع.

5. الكركم

يُقال إن الكركم مضاد للالتهابات نظرًا لأن التهاب بطانة الرحم هو في الأساس مرض التهابي ، فسيكون من المفيد جدًا استخدام الأدوية المضادة للالتهابات ، حيث يتوفر الكركم بسهولة على شكل كبسولات ، أو يمكنك تناوله بغلي شيء في الماء.

يمكن صنع شاي الكركم عن طريق غلي مسحوق الكركم والزنجبيل في الماء.

6. الأطعمة المضادة للالتهابات

تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الخضار الورقية والبروكلي والتوت والزنجبيل وبذور الشيا.

طرق بسيطة لتخفيف ألم بطانة الرحم المهاجرة أبرزها الأطعمة المضادة للالتهابات

طرق بسيطة لتخفيف ألم بطانة الرحم المهاجرة أبرزها الأطعمة المضادة للالتهابات

مصدر الخبر