وجدت دراسة جديدة أن حمية البحر الأبيض المتوسط لها فوائد صحية أثناء الحمل ، حيث وجد الباحثون أنها قد تقلل المضاعفات أثناء الحمل ، وفقًا لموقع “هيلث”.
بشكل عام ، أفاد الباحثون أن النساء اللائي اتبعن حمية البحر الأبيض المتوسط كان لديهن خطر أقل بنسبة 21٪ للإصابة بمقدمات الارتعاج ، وسكري الحمل ، والولادة المبكرة ، والولادة على المدى القصير ، والإملاص.
قال الباحث الرئيسي د. ناتالي بيلو ، مديرة أبحاث ارتفاع ضغط الدم في معهد سميدت للقلب في مركز سيدارز سيناي الطبي في لوس أنجلوس.
وأضافت: “على الرغم من أننا ما زلنا بحاجة إلى مزيد من المعلومات ، يبدو أن النظام الغذائي المتوسطي قد يكون أسلوب حياة مهمًا لمنع هذه النتائج السلبية”.
حمية البحر الأبيض المتوسط غنية بالخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك ، بينما تحتوي على نسبة منخفضة من اللحوم الحمراء والمعالجة.
وقال بيلو: “يرتبط هذا النظام الغذائي بانخفاض ضغط الدم ، وزيادة مستويات الجلوكوز ، وبالتالي انخفاض مستويات السكر وتقليل مقاومة الأنسولين”.
من أجل الدراسة ، جمعت بيلو وزملاؤها بيانات عن ما يقرب من 7800 امرأة شاركن في دراسة رئيسية عن النساء الحوامل. أجابت هؤلاء النساء ، وجميعهن كان لديهن طفلهن الأول ، على استبيان حول نظامهن الغذائي خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
على وجه التحديد ، لاحظ أولئك الذين اتبعوا حمية البحر الأبيض المتوسط انخفاض خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج بنسبة 28٪ ، بينما انخفض خطر الإصابة بسكري الحمل بنسبة 37٪.
وتسبب تسمم الحمل ، ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير أثناء الحمل ، ضغطًا على قلب الأم ، وأشار مؤلفو الدراسة إلى أنه إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تسبب مضاعفات ، مثل انخفاض وظائف الكلى والكبد ، وانخفاض تدفق الدم إلى الجنين.
وقال بيلو إنه من المثير للدهشة أن العلاقة بين فوائد النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات الحمل كانت أقوى بين النساء في سن 35 فما فوق. وقالت بيلو: “بشكل عام ، النساء فوق سن 35 أكثر عرضة للإصابة بمقدمات الارتعاج”.