تم تطوير تطبيق جديد لمساعدة الأشخاص في الوصول إلى الهدف الموصى به وهو خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا.
وجدت الأبحاث من جامعة بورنماوث أنه في حين أن معظم البالغين في المملكة المتحدة على دراية برسالة Five a Day ، فإن لديهم فهمًا ضعيفًا لكيفية تحقيقها.
قالت كاثرين أبليتون ، أستاذة علم النفس في جامعة بورنماوث التي قادت البحث في تطوير التطبيق الجديد ، إن الجميع يعلم أنه يجب عليهم تناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا ، ولكن عندما نظرنا أبعد قليلاً ، كان من الواضح أن الكثيرين هم لا يعرفون ما هو مهم للأهداف ، فهم لا يعرفون حجم الحصة ولا يدرك الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى تناول خمسة أشياء مختلفة.
وأضاف أن بحثنا أظهر أيضًا أن المعرفة المنخفضة ارتبطت بانخفاض استهلاك الفاكهة والخضروات ، وأظهرت أرقام من الصحة العامة في إنجلترا أن ثلث البالغين فقط و 12٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 18 عامًا يأكلون الكمية الموصى بها.
تم إنشاء تطبيق SMART-5-A-DAY المجاني خصيصًا لمساعدة الأشخاص على فهم أحجام الحصص وكيف تساهم كمية الفاكهة والخضروات التي يتناولونها في تحقيق هدفهم اليومي. ثم يحدد البرنامج ما إذا كان هذا المبلغ كاملاً أو جزئيًا وما هي المبالغ الإضافية المطلوبة للوصول إلى الجرعة الكاملة ويحافظون على التقدم العام نحو هدف الأيام الخمسة.
“ما يميز هذا التطبيق هو أنه بالإضافة إلى تتبع استهلاكك اليومي من الفاكهة والخضروات ، فإنه يعلم الناس أحجام الحصص ، حتى يصلوا إلى النقطة التي يعرفون فيها ما يحتاجون إليه ليأكلوا بأنفسهم.”
كشفت دراسة لنسخة عينة سابقة أن لها العديد من الفوائد لعادات الأكل لدى المستخدمين وفهمهم لما هو مطلوب للوصول إلى المدخول اليومي الموصى به.
يتضمن الإصدار الذي تم إصداره اليوم العديد من التحديثات من التعليقات بعد اختبار النموذج الأولي ، والتي يأمل الباحثون أن تؤدي إلى المزيد من التغييرات في سلوك الأكل بين المستخدمين.