التخطي إلى المحتوى

البرد هو عدوى فيروسية تصيب الأنف والحلق (التهاب في الجهاز التنفسي العلوي) ، وعادة ما تكون غير ضارة ، على الرغم من أنها قد لا تبدو كذلك. يمكن أن تسبب عدة أنواع من الفيروسات نزلات البرد..

بحسب الموقع مايو كلينيكيمكن أن يتوقع البالغون الأصحاء أن يصابوا مرتين أو ثلاث نزلات برد كل عام ، ويمكن أن يصاب الرضع والأطفال الصغار بنزلات البرد في كثير من الأحيان..

تظهر أعراض نزلات البرد عادة بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض للفيروس المسبب لنزلات البرد. قد تشمل الأعراض التي قد تختلف من شخص لآخر ما يلي::

احتقان أو احتقان بالأنف

-إلتهاب الحلق

-سعال

– ازدحام

وجع خفيف في الجسم أو صداع خفيف

– عطس

حمى خفيفة

على الرغم من أن العديد من أنواع الفيروسات يمكن أن تسبب نزلات البرد ، إلا أن فيروسات الأنف هي السبب الأكثر شيوعًا. يدخل فيروس الزكام إلى الجسم عن طريق الفم أو العينين أو الأنف. يمكن للفيروس أن ينتشر من خلال الرذاذ المتطاير في الهواء عندما يسعل المريض أو يعطس أو يسعل..

ينتشر أيضًا عن طريق الاتصال المباشر مع شخص مصاب بنزلة برد أو عن طريق مشاركة العناصر الملوثة ، مثل أواني الأكل أو المناشف أو الألعاب أو الهواتف. إذا لمست عينيك أو أنفك أو فمك بعد هذا التلامس ، فمن المرجح أن تصاب بنزلة برد..

عوامل الخطر

يمكن أن تزيد العوامل التالية من فرص إصابتك بالزكام:

يتعرض الرضع والأطفال الصغار في السن لخطر متزايد للإصابة بالزكام ، خاصة إذا كانوا يقضون وقتًا في رعاية الأطفال.

– ضعف جهاز المناعة إن الإصابة بمرض مزمن أو ضعف جهاز المناعة يزيد من خطر الإصابة به.

الوقت من العام يكون الأطفال والبالغون أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد في الخريف والشتاء ، ولكن يمكن أن تصاب بالزكام في أي وقت..

التدخين من المرجح أن تصاب بنزلات البرد وتكون نزلات البرد هذه أكثر حدة إذا كنت تدخن أو تتعرض للتدخين السلبي.

اتصل بنا إذا كنت وسط حشود كبيرة ، مثل المدرسة أو على متن طائرة ، فمن المحتمل أن تتعرض للفيروسات التي تسبب نزلات البرد.

يمكن أن يصاحب الزكام الحالات التالية:

التهاب الأذن الوسطى الحاد (التهاب الأذن الوسطى). يحدث عندما تدخل البكتيريا أو الفيروسات إلى الجزء الخلفي من طبلة الأذن. الأعراض الرئيسية هي ألم الأذن أو الحمى مرة أخرى بعد الزكام.

-الربو. يمكن أن تسبب نزلات البرد الأزيز ، حتى لو لم تكن مصابًا بالربو. إذا كنت مصابًا بالربو ، فإن الزكام يمكن أن يزيد الأمر سوءًا.

التهاب الجيوب الأنفية الحاد. في البالغين أو الأطفال ، يمكن أن يؤدي عدم علاج البرد إلى تورم وألم (التهاب) في الجيوب الأنفية..

الالتهابات الأخرى يمكن أن تؤدي نزلات البرد إلى التهابات أخرى ، بما في ذلك التهاب الحلق أو الالتهاب الرئوي أو الخناق أو التهاب الشعب الهوائية عند الأطفال. هذه الالتهابات تحتاج إلى علاج من قبل الطبيب.

للوقاية من نزلات البرد ، يجب اتباع ما يلي

غسل اليدين: يوصى بغسل اليدين جيدًا وبشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. في حالة عدم توفر الماء والصابون ، يمكن استخدام معقم اليدين المعتمد على الكحول والذي يحتوي على 60٪ كحول على الأقل. يجب تعليم الأطفال أهمية غسل اليدين. تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك بأيدٍ غير مغسولة.

– تطهير أغراضك تأكد من تنظيف الأسطح شائعة الاستخدام ، مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والإلكترونيات وأسطح المطبخ والحمام كل يوم. هذا مهم بشكل خاص إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بنزلة برد ويغسل ألعاب طفلك بانتظام.

غط فمك وأنفك أثناء السعال. استخدم المناديل الورقية للعطس والسعال. تخلص من المناديل المستعملة فورًا واغسل يديك جيدًا. إذا لم يكن لديك منديل ورقي ، فاعطس أو اسعل في مرفقك واغسل يديك جيدًا.

لا تشارك العناصر الخاصة بك مع أي شخص. لا تشارك أكواب الشرب أو أواني الأكل مع أفراد الأسرة الآخرين. استخدم كوب الشرب الخاص بك أو كوب الشرب الخاص بك إذا كنت أنت أو أي شخص آخر مريضًا. قم بتسمية الكوب باسم الشخص الذي يستخدمه.

الابتعاد عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد. تجنب الاتصال الوثيق مع أي شخص مصاب بالزكام والابتعاد عن الزحام كلما أمكن ذلك. تجنب لمس العينين والانف والفم.

الاعتناء بنفسك: إن تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم مفيد بشكل عام لصحتك.

إزاى نزلة البرد بتأثر على جسمك.. ونصائح للوقاية منها

إزاى نزلة البرد بتأثر على جسمك.. ونصائح للوقاية منها

مصدر الخبر